Une naturopathie fonctionnelle, appuyée sur une formation en biologie hormonale : comprendre vos mécanismes avant d'agir.
Une approche globale, pas un régime de plus
Spécialiste du bien-être, j'utilise des méthodes naturelles pour vous aider à retrouver un équilibre durable. Je réunis alimentation, hygiène de vie et activité physique adaptée pour agir sur la cause de vos symptômes.
Mon accompagnement ne se limite pas à la balance : il vise à comprendre et lever les mécanismes qui influencent votre santé (stress oxydatif, inflammation chronique, sommeil, équilibre hormonal), pour éviter l'effet yoyo.
Quel objectif souhaitez-vous atteindre ?
Perte de poids durable
Sans régime restrictif ni privation. Une méthode naturelle et progressive, respectueuse de votre corps, pensée pour tenir dans la durée.
Gestion du stress et du sommeil
Respiration, relaxation, activité douce et alimentation adaptée pour retrouver un équilibre nerveux, mieux dormir et regagner de l'énergie.
Troubles inflammatoires et digestion
Une alimentation ciblée et une hygiène de vie équilibrée pour apaiser l'inflammation chronique et soulager les troubles digestifs.
Nutrition et préparation sportive
Un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs : mesures, planification et adaptation aux échéances, alimentation adaptée à l'effort physique spécifique.
Ménopause
Comprendre les changements à la ménopause pour mieux vivre cette transition et retrouver un équilibre durable
Endométriose
Une alimentation anti-inflammatoire, une routine adaptée à votre cycle féminin pour apaiser les douleurs et les inconforts au quotidien et retrouver une vie plus sereine.
Elles et ils m'ont fait confiance
Publié le 10 Octobre 2026
Publié le 10 Octobre 2026
Très bons conseils
Lire la suite...Publié le 10 Octobre 2026
Publié le 27 Septembre 2026
Merci Océane
Lire la suite...Publié le 26 Septembre 2026
Rencontrée au salon bien être de Saint Clair du Rhône, j’ai pu discuter et parcourir différentes solutions pour mes problèmes liés à l’endométriose. Le contact est passé de suite, sympathique et professionnelle, je n’ai pas hésité à prendre rendez-vous pour un suivi complet ! Merci beaucoup !
Lire la suite...Publié le 24 Août 2026
Je suis ravi de mon suivi avec Marie-Jo. Elle a su comprendre mes besoins et mes objectifs avec justesse. Ses conseils sont adaptés à mon quotidien. Grâce à son accompagnement bienveillant, j'ai pu faire des changements positifs et durables dans mon alimentation. Je vous la recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 22 Août 2026
Un super accompagnement qui m’a beaucoup aidé à atteindre mes objectifs ! Une personne très à l’écoute réactive merci beaucoup !!
Lire la suite...Publié le 27 Juillet 2026
J ai été très bien accompagné par nutri&form durant ma préparation physique (cyclosportive ultra endurance). L'approche est complète et personnalisée. Entretien, mesures, prise en compte des contraintes, retroplanning en fonction des échéances sportives, suivi nutritionnel, etc. Je recommande !
Lire la suite...Publié le 05 Juillet 2026
Excellente professionnelle. Particulièrement à l’écoute, elle a su adapter mon programme à mes contraintes. Je recommande absolument !
Lire la suite...Publié le 05 Mai 2026
Marie-Jo m'a beaucoup aidé à équilibrer mon alimentation Nous avions fixé un objectif que je suis arrivée à atteindre. Elle a senti les moments où j'étais en difficulté et elle m'a envoyé des messages d'encouragement. Elle m'a donné des noms d'huile essentielle pour m'aider Elle m'a conseillé des petits conseils pour des mouvements selon ma pathologie
Lire la suite...Publié le 20 Avril 2026
Super expérience, Marie Josée est très professionnelle, ses conseils en diététiques sont efficaces et elle m’a suivi très sérieusement jusqu’à ce que je trouve mon équilibre alimentaire. De plus la séance de massage m’a fait le plus grand bien pour m’aider à me détendre.
Lire la suite...Publié le 25 Mars 2026
À l'écoute de mes besoins, elle a su me faire un programme adapté et pas trop contraignant. Je me sens sereine et je rentre dans mes jeans même si je fais moins de sport qu'auparavant grâce à ce rééquilibrage alimentaire !
Lire la suite...Un parcours clair, en trois temps
Appel découverte, sans engagement
Nous faisons connaissance. Vous me parlez de vos habitudes, de votre mode de vie et de vos objectifs. Nous fixons ensemble la date du premier rendez-vous.
Bilan fonctionnel
Un court questionnaire prépare votre profil fonctionnel. Lors du premier rendez-vous (environ 1 heure), j'établis avec vous votre bilan et votre plan.
Suivi personnalisé
Des séances de 30 à 45 minutes, en cabinet ou à domicile. À chaque rendez-vous, on ajuste votre parcours selon votre ressenti et vos progrès.
Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical.
Les bénéfices de cet accompagnement
- Bien-être global : une meilleure forme physique, mentale et émotionnelle.
- Perte de poids efficace et durable, avec des stratégies personnalisées.
- Autonomie en santé : les outils pour gérer votre équilibre au quotidien.
- Un soutien continu : un accompagnement motivant à chaque étape.
Faisons le premier pas ensemble
Vous souhaitez perdre du poids, réduire votre stress et vous sentir mieux ? Le plus important est de passer à l'action. Nous mettons en place des solutions simples, efficaces et adaptées à votre quotidien.
Informations pratiques
Horaires
"L'équilibre se construit chaque jour, un effort à la fois."

Publié le 11 Octobre 2026
J’ai obtenu de bons conseils sur mon alimentation, je recommande cette professionnelle
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