Nutri&formbyMJ
Naturopathe, Coaching nutritionnel et sportif à Cheyssieu

"L'équilibre se construit chaque jour, un effort à la fois."

Présentation et accompagnement

Naturopathe, certifiée en micronutrition et nutrition du sport, je vous accompagne afin de reprendre le pouvoir sur votre bien-être, grâce à un coaching personnalisé, bienveillant et une approche holistique.

Vous avez des difficultés à tenir vos objectifs? Vous chercher un accompagnement sur-mesure pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre assiette? Vous avez l'impression que votre métabolisme tourne au ralenti que vos hormones s'affolent et que votre organisme dysfonctionne? Vous cherchez une solution efficace pour gérer votre stress et vos pulsions alimentaires?

Pourquoi faire appel à moi ?

Passionnée de sport et de nutrition, je peux vous aider à associer les deux de façon optimale afin d'atteindre vos objectifs durablement et simplement, sans frustration.

Vous n'êtes pas du tout sportif, pas d'inquiétude, je peux simplement rééquilibrer votre assiette et vous donner des conseils bien être facile à mettre en oeuvre: respiration consciente, compléments alimentaires et phytothérapie adaptée à vos besoins...

A chaque âge, que l'on soit un homme ou une femme, les changements de situation dans notre vie font qu'il est parfois nécessaire de réajuster notre alimentation, donc n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

sport nutrition conseils bien-être alimentation équilibrée

Déroulement de l'accompagnement

Démarrer votre parcours santé et bien être par un appel découverte gratuit. Au cours de cet échange nous ferons connaissance, vous me ferez part de vos habitudes, vos craintes et vos objectifs.

Ensemble nous établirons un plan d'action adapté à votre rythme de vie et nous fixerons la date du premier rendez-vous. Cet appel marque le début d'une collaboration individualisée et adaptée à votre qotidien. Nous avançons ensemble à votre rythme.

Vous recevrez par mail un questionnaire santé me permettant d'établir votre profil complet sur lequel nous échangerons lors de notre premier rendez-vous. Vous repartirez avec vos premiers conseils pratiques, simples à mettre en place.

Chaque séance dure entre 45 minutes et 1h. A chaque début de séance nous ferons un état des lieux de vos besoins, votre ressenti et vos attentes afin d'ajuster votre parcours santé. Mon analyse est basée sur la naturopathie fonctionnelle, la micronutrtion et la chronobiologie.

Les bénéfices

En choisissant ce coaching en santé holistique, vous retrouvez :

Bien-être global : Amélioration complète de votre santé physique, mentale et émotionnelle. Perte de poids : Stratégies personnalisées pour une perte de poids efficace et durable. Autonomie en santé : Acquisition des outils de gestion de votre santé de façon autonome. Support continu : Un accompagnement motivant à chaque étape de votre parcours.

Si vous vous reconnaissez dans cette approche, n'hésitez pas à prendre contact pour une première rencontre téléphonique (sans engagement).

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